Ул. Комсомола 17, Мeтро. Пл. Ленина 

Расписание занятий

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
8:00
9:00PUMPSUPER SCULPT
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00STEP SCULPTSTRETCH
18:30YOGA 
19:00UPPER BODYSUPER SCULPTФУНКЦ. ТР-КА
19:30
20:00

Описание занятий

SUPER SCULPT 55 м.–Силовой класс для тренировки крупных групп мышц. Нагрузка средней и высокой интенсивности .Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
STEP SCULPT (SS) 55 м. –Интервальный урок, чередование классической STEP аэробики и силовой аэробики, направлен на проработку ССС и мышечной выносливости. Для всех уровней подготовленности.
PUMP 55 м.–Силовой класс на тренировку всех групп мышц с использованием специальных штанг. Имитация работы в тренажерном зале. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендован для всех уровней подготовленности.
STRETCHING 55 м.-Урок для развития гибкости с использованием упражнений на растягивания. Рекомендуется после тренировки в тренажерном зале или занятия аэробики.
YOGA 55 м.–Занятие по нормализации психо – эмоционального состояния в целом, развитиe cилы и гибкости.

©2024 olimpiya